Combo Essencial de Cuidado Natural (10 itens)
✨ Seu ciclo mais leve, com sabor, ciência e autocuidado! ✨
A TPM chega e, junto com ela, vêm a irritação, a vontade de doce, o cansaço, a sensibilidade… Respira! O Combo TPM em Equilíbrio foi criado para nutrir corpo e mente com alimentos funcionais que ajudam a:
🌿 Regular os hormônios naturalmente
🍫 Reduzir a compulsão por doces
💆♀️ Aliviar sintomas como cólicas, inchaço e irritabilidade
💚 Promover saciedade e bem-estar emocional
Com ingredientes ricos em triptofano, magnésio, cálcio, vitamina B6, fibras e gorduras boas, esse combo é ideal para quem quer cuidar do ciclo menstrual com mais consciência, praticidade e sabor.
📦 Contém 10 itens selecionados entre sopas, pratos principais e acompanhamentos naturais e congelados.
Sabor, acolhimento e equilíbrio para você florescer mesmo nos dias difíceis. 🌸
Itens que fazem parte do combo
Sopas
Ricas em fibras, vegetais e calor reconfortante
Sopa de Lentilha 350ml – rica em ferro, magnésio e proteínas vegetais, ajuda a combater a fadiga e estabiliza o humor.
Creme de Abóbora com Gengibre 350ml– abóbora fornece betacaroteno e fibras; gengibre é anti-inflamatório natural, ótimo para cólicas e digestão.
Pratos Principais
Pratos Principais (ricos em triptofano, magnésio e ômega-3 vegetal)
Todos com 350g cada
Grão-de-bico com creme de milho – excelente fonte de triptofano e magnésio, ajuda na produção de serotonina.
Grão-de-bico ao molho de mostarda – inclui castanha de caju, rica em zinco e gordura boa.
Escondidinho de Abóbora com Shitake – combinação perfeita de carboidrato complexo, vegetal anti-inflamatório e proteína vegetal.
Almôndegas de Quinoa com Castanha de Caju – ricas em magnésio, proteínas e gorduras saudáveis.
Acompanhamentos funcionais
Pratos Principais (ricos em triptofano, magnésio e ômega-3 vegetal
Arroz com Lentilha 200g – carboidrato de baixo índice glicêmico + proteína vegetal, ótimo para evitar picos de glicose e compulsão por doces.
Homus (Grão-de-bico e Tahine) 350g – boa fonte de triptofano, cálcio, fibras e gordura boa, sacia e equilibra hormônios.
Bebida funcional
Bebida fermentada
Kombucha sabor Gengibre com Cúrcuma – ação anti-inflamatória e probiótica, auxilia na digestão e melhora o humor e imunidade.
Extra funcional
Bolinho de Milho com Tofu
Bolinho de Milho com Tofu 350g – leve, sacia e fornece cálcio e proteínas suaves.
Benefícios do Combo TPM em Equilíbrio
Traz praticidade com saúde real
Refeições prontas, nutritivas, sem ultraprocessados, pensadas para nutrir corpo e mente com conforto e sabor — mesmo nos dias mais difíceis do ciclo.
Aumenta a saciedade e evita compulsões
As fibras, proteínas vegetais e gorduras saudáveis ajudam a manter a glicemia estável e reduzem ataques de fome emocional.
Melhora o humor e a disposição
Rico em vitamina B6, cálcio e gorduras boas, o combo ajuda a estabilizar o emocional e reduzir a irritabilidade típica da TPM.
Alivia cólicas, inchaço e sensibilidade
Alimentos anti-inflamatórios como gengibre, cúrcuma, shitake e vegetais folhosos ajudam a reduzir dores e retenção de líquidos.
Equilibra os hormônios naturalmente
Com ingredientes funcionais como grão-de-bico, quinoa, tofu e castanhas, o combo apoia o sistema endócrino de forma suave e contínua.
Reduz a vontade de doces naturalmente
Graças à presença de triptofano, magnésio e carboidratos complexos, que estimulam a produção de serotonina (o “neurotransmissor do bem-estar”)
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